Egentrening

Vi ønsker å motivere våre spillere til å drive egentrennig.

Både unge og de mer rutinerte har behov for å ha egentrening i tilegg til fellesøkter med laget sitt.

Egentrening er mye mer enn å bare stå å skyte på mål sammen med kamerater.

Egentrening må ha et fastsatt mål og den må inneholde momenter i forhold til hva en ønsker å bli bedre på.


Eksempel på fotballferdigheter som kan utvikles med å drive egentrening alene eller sammen med andre:

          ⇒  pasning
          ⇒  mottak
          ⇒  medtak
          ⇒  føring
          ⇒  vending
          ⇒  dribling
          ⇒  finter
          ⇒  skudd
          ⇒  hodestøt

          ⇒  hurtighet
          ⇒  spenst
          ⇒  styrke
          ⇒  kondisjon (løpskapasitet)
          ⇒  tøyning
          ⇒  bevegelse og forflytningsevne
          ⇒  balanse og koordinasjon

          Spesifikke keeperøvelser med ønske om å forbedre:
          ⇒ basis og grunnteknikker
          ⇒ utspark
          ⇒ utkast (sette i gang spillet med å kaste ut til medspiller)
          ⇒ feltarbeid
          ⇒ plassering
          ⇒ forflytningsevne

Vi har trenere i klubben som hjelper til med å sette opp spesifikke egentreningsprogram.

Ønsker du som spiller å utvikle en spesiell fotballferdighet med egentrening ta kontakt med trenerkoordinator og spillerutvikler Frank M. Mong på e-post:Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den."> Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Solskjaer2



Neste kamp

4. divisjon avd. 1 2017
Datum tor, 10. aug. 2017 Beginn 19:00
Buøy
Buøy
-:- Kampinfo Eiger
Eiger

Sportsplanen

Tabell 4. divisjon avd 1 2017

Lag Ka +/- Po
EIK 2 12 14 27
Klepp 13 2 23
Hundvåg 13 10 22
Eiger 13 12 21
Randaberg 13 12 21
Rosseland 13 0 19
Hinna 13 5 18
Voll 13 -2 18
Sunde 13 -8 18
Midtbygdens 13 8 17
Hana 13 -2 15
Sola 2 12 -18 14
Buøy 13 -13 14
Havørn 13 -20 8

Aktivitetskalender

tirsdag, 15. august kl 18:00 - 20:00
G-13 mot Sandved
onsdag, 23. august kl 18:00 - 19:30
G-12 Eiger 2 mot Tonstad 9er fotball
tirsdag, 29. august kl 17:30 - 19:00
G-13 mot Vigrestad
onsdag, 06. september kl 18:00 - 19:30
G-12 Eiger 2 mot EIK 2 9er fotball
tirsdag, 12. september kl 18:30 - 20:00
G-13 mot Bakke

Toppscorer 2017

Siste kamp

4. divisjon avd. 1 2017
Stadion: Stadion: Hålå kunstgras tor, 29. jun. 2017 19:00
Eiger
Eiger
4:3 Voll
Voll

Grasrotandelen

Støtt oss med DIN grasrotandel!

Gjennom Grasrotandelen fra Norsk Tipping, kan du støtte oss uten at det koster deg noe!

For å bli giver, gå inn på denne siden og søk opp Eiger Fotballklubb som din grasrotmottaker.

Takk for din støtte!

Besøk oss på Facebook