Egentrening

Vi ønsker å motivere våre spillere til å drive egentrennig.

Både unge og de mer rutinerte har behov for å ha egentrening i tilegg til fellesøkter med laget sitt.

Egentrening er mye mer enn å bare stå å skyte på mål sammen med kamerater.

Egentrening må ha et fastsatt mål og den må inneholde momenter i forhold til hva en ønsker å bli bedre på.


Eksempel på fotballferdigheter som kan utvikles med å drive egentrening alene eller sammen med andre:

          ⇒  pasning
          ⇒  mottak
          ⇒  medtak
          ⇒  føring
          ⇒  vending
          ⇒  dribling
          ⇒  finter
          ⇒  skudd
          ⇒  hodestøt

          ⇒  hurtighet
          ⇒  spenst
          ⇒  styrke
          ⇒  kondisjon (løpskapasitet)
          ⇒  tøyning
          ⇒  bevegelse og forflytningsevne
          ⇒  balanse og koordinasjon

          Spesifikke keeperøvelser med ønske om å forbedre:
          ⇒ basis og grunnteknikker
          ⇒ utspark
          ⇒ utkast (sette i gang spillet med å kaste ut til medspiller)
          ⇒ feltarbeid
          ⇒ plassering
          ⇒ forflytningsevne

Vi har trenere i klubben som hjelper til med å sette opp spesifikke egentreningsprogram.

Ønsker du som spiller å utvikle en spesiell fotballferdighet med egentrening ta kontakt med trenerkoordinator og spillerutvikler Frank M. Mong på e-post:Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den."> Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Solskjaer2



Neste kamp


Det er ingen kamper på kalenderen.

Sportsplanen

Tabell 4. divisjon avd 1 2017

Lag Ka +/- Po
EIK 2 22 30 49
Randaberg 22 28 42
Hundvåg 21 13 37
Klepp 22 0 37
Eiger 22 15 35
Hinna 22 9 31
Rosseland 22 -3 30
Voll 22 -2 28
Midtbygdens 22 2 27
Buøy 22 -18 26
Sunde 22 -18 26
Hana 23 -7 26
Sola 2 21 -28 22
Havørn 21 -21 18

Aktivitetskalender

onsdag, 22. november kl 18:00 - 19:30
G-12 mot Eik
torsdag, 23. november kl 19:00 - 20:00
Møte
fredag, 24. november kl 18:00 -
FFO - sosial samling
fredag, 01. desember kl 18:00 -
Sosial kveld g8
lørdag, 02. desember kl 15:30 - 18:00
Bursdag

Siste kamp

4. divisjon avd. 1 2017
Stadion: Stadion: Hålå kunstgras tor, 05. okt. 2017 19:00
Eiger
Eiger
-:- Kampinfo
Rosseland
Rosseland

Grasrotandelen

Støtt oss med DIN grasrotandel!

Gjennom Grasrotandelen fra Norsk Tipping, kan du støtte oss uten at det koster deg noe!

For å bli giver, gå inn på denne siden og søk opp Eiger Fotballklubb som din grasrotmottaker.

Takk for din støtte!

Besøk oss på Facebook